L’intelligence émotionnelle

le livre innovateur qui redéfinit ce qu’être intelligent veut dir (Par Daniel Golemane)

Ne vous êtes-vous jamais demandés, pourquoi certaines personnes avec un quotient intellectuel au-dessus de la moyenne, quelquefois significativement au-dessus de la moyenne, font souvent moins bien dans la vie que leurs pairs avec plus d'intelligence émotionnelle, mais un Q.I. plus bas ?

L'intelligence émotionnelle, ou EQ, comme on y réfère dans le livre, a engendré une utilisation mondiale « d'apprentissage social et émotionnel ». Roger Wiessberg de l'Université d'Illinois à Chicago - l'organisation qui a contribué à introduire ce type d’apprentissage dans les écoles du monde entier – a complété récemment une méta-analyse de 668 études d'évaluation de programmes d'apprentissage social et émotionnel pour les enfants d'âge préscolaire jusqu’au collège - 50 % des enfants ont démontré de meilleurs résultats dans les tests d’apprentissage, 38 % ont amélioré leur moyenne. Les incidents de mauvais comportement ont diminué de 28 %, les suspensions de 44 % et les autres sanctions disciplinaires de 27 %. Les présences ont aussi augmenté.

Toutes les émotions sont des impulsions d’agir. La racine du mot émotion est « motere » qui veut dire « bouger ». Les chercheurs, avec des systèmes de mesures physiologiques compliqués, découvrent présentement comment le corps réagit à nos émotions. La façon dont nous réagissons à ces impulsions d'agir détermine souvent notre succès dans la vie plus que notre Q.I. et notre éducation. La capacité de s'entendre et de communiquer efficacement avec une audience diverse et de s'identifier à eux est plus importante pour le succès dans chaque secteur de notre vie que juste le fait d’en savoir plus. Le livre suggère que, pour améliorer notre utilisation des émotions, nous devrions essayer d'évaluer l'émotion aussitôt que possible après que nous la ressentons pour a) devenir conscient de l'émotion et b) évaluer l'efficacité de cette émotion dans la situation présente. Tant de facteurs affectent nos émotions quotidiennes, incluant les hormones, le sommeil, les inquiétudes, la santé, etc. Une grande partie de notre choix d'émotions et du moment où nous ressentons cette émotion est déterminée à un jeune âge par nos parents et notre environnement. L'environnement dans lequel nous avons grandi jusqu'à l'âge de 10 ans environ sera le plus grand déterminant des émotions que nous ressentirons dans les situations stressantes de n'importe quel type, bonnes ou mauvaises. Puisque nous ne pouvons pas changer ces déterminants initiaux, le livre suggère que nous pratiquons la reconnaissance et l’évaluation de nos émotions, aussi près que possible du moment où nous les ressentons pour décider si c'est l'émotion appropriée pour la situation. Cela nous aidera à améliorer notre intelligence émotionnelle et à choisir l'émotion appropriée pour la situation plutôt que de laisser les expériences passées choisir pour vous.

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